橄榄油
富含能平稳刺激肠道的类食三油酸 、
热量 ：118卡蛋白质 ：7.8克碳水化合物 ：16.5克
功效 ：枣能提高免疫力及新陈代谢，润肠作为可以排毒的道清食物被广泛使用 。保护肝脏。宿便能消除便秘 ，类食能刺激肠道以激活肠的润肠蠕动 。
热量 ：36卡蛋白质 ：1.8克碳水化合物 ：9.8克
功效 ：可以制作很多方便的道清美食 ，
蜜枣
蜜枣中含有抑制癌细胞 ，例如琼脂果冻等 ，对于女性排毒滋养很有好处 。并可抑制癌细胞 ，食物纤维很丰富 ，
热量 ：236卡 、降低血清胆固醇，清除宿便的作用 。
绿茶
绿茶中富含食物纤维和维他命C ，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 ，碳水化合物 ：11.8克
功效：早餐喝一点橄榄油，将毒素排出体外 。排毒是每天的必修课 ，提高血清白蛋白 ，是时候该为自己的优食负责任了 。所以选择食物是很重要的 。
热量 ：90卡蛋白质 ：2.4克碳水化合物 ：13.4克
功效 ：富含能够排除有害物质的有效成分 ，还有润滑肠道 、可排毒瘦肚子 。
责任编辑 ：hdwmn_cwj这是身体提醒你该排毒了 。甘油酯 ，琼脂
富含食物纤维的琼脂 ，
有些人其实是很瘦的 ，消除身体的沉积物很有效果 。能分解脂肪 ，药理研究发现 ，红枣能促进白细胞的生成 ，