调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
温燥的 、桂皮等一起食用 ，香蕉 、
常见表现 ：手足心热 ，狗肉等 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，淡菜等 。煲 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，舌红少津 ，桂皮 、敏感的人一吃就上火。八角 、脉细数。茴香 、炖 、
发病倾向 ：易患虚劳 、兔肉 、葡萄
、燥邪 。枇杷 、乌鱼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，枸杞子
、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。滋养肝肾。但是要尽量少吃。质地粉 ，五香粉 、要养阴
。甲鱼肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，尽量少放调料 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。外向好动 ，要养阴。热 、辣椒 、
形体特征：体形偏瘦 。冬瓜 、柠檬 、柑橘 、小银 、鲍鱼 、甘蔗 、蚌肉 、鼻微干 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，葱 、另外 ，用于阴虚体质比较对路 。干燥容易上火的天气最好是不吃。西瓜 、香浓的食物都伤阴 。比如花椒 、燕窝 、焖 、蒸 、黄瓜、银耳、苹果 、比如石榴 、生莲藕 、百合、
心理特征：性情急躁 ，羊肉 、牡蛎 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，以口燥咽干 、喜冷饮，龟肉 、不寐等病；感邪易从热化 。失精、肉类可以红烧 、如很新鲜的猪肉 、
梨子 、韭菜、罗汉果 、海参 、甘寒可清热 ，煮 、口燥咽干 ，辛辣的、桑葚 、核桃 、虾仁 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，蒜、荔枝 、活泼 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鸭肉 、杏、