4.生姜拍扁 。排毒

美容继续煲10分钟即可 。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪

　　材料 ：猪骨1.5斤，排毒

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容

　　7.加入适量的去痘盐调味 ，蜜枣2颗，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪

　　6.盖上盖子 ，排毒牛蒡1条 ，美容生姜1块。去痘

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡胡萝卜2条，煲猪并加入适量的清水（大约是材料的2-2.5倍）  。