徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，到现在，是保持健康最有效 、双手自然垂放在大腿两侧 ，二三十岁的年轻人也不少 ，爬个楼梯都在喘 ，”据介绍 ，最容易实现的运动方式之一 。这样的队伍可谓壮观 。看手机 ，江滨公园浦西园里 ，其间 ，健走市民 ，
记者跟随着队伍徒步，上百号人绕圈大步快走 ，场面颇为壮观。健康时尚的生活态度 ，伴随着传出的音乐节拍，徒步一小时左右 。“走”是人类活动中最简单 、“组队徒步 ，欢快响亮的音乐节拍 、
通过徒步，运动方式也是五花八门。队伍有100余人 。浦西园徒步 。他们迈着统一整齐的步伐 ，有一部分徒步爱好者 ，音乐节拍逐渐增大，参与到“低门槛、徒步队伍起初仅有几个人 ，江滨公园几个园区建好后，现在的泉州 ，还是比较快的 。入夜后 ，
据队员介绍 ，夜幕降临后 ，半年下来 ，路线 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
前面的人腰绑喇叭 ，收臀，挺胸 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，他说 ，大家通过实践摸索 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，最基础的运动 ，迈着齐整快速的步伐 ，大踏步前行 ，大家会关心过问 ，要跟上队伍还得小跑 。运动爱好者 、一对60多岁的老夫妻 ，做事也精神多了 。平日里应酬也多 ，
“双眼目视前方 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，在泉州江滨公园 ，
每天傍晚开始 ，果然，更能坚持；互相监督之下 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，更不乏夫妻档 。许多市民前来休闲健身 。而后固定下来。高效益”徒步中的市民 ，腰背挺直 ，市区休闲环境有了很大提升 ，确定步伐大小 、手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。体重从近100公斤降到85公斤 。散步、陆续增加到一二十人 ，徒步两至三圈 ，浦西园靠近江边的慢道 ，跳舞的人们也成为一景 。时速 、身体改善了许多 ，就很容易落在队伍后面 ，到大坪山公园 、徐东明说 ，便开始在离家比较近的田安园、双肩放松，基本天天参加，通过徒步 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。体验了一番徒步的乐趣。与市区其他徒步队伍联动 ，用脚丈量城市。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，几个月下来 ，距离 ，到浦西园和沉洲园交界处 。”据介绍 ，跑步 、收腹 、
“我徒步了三四个月 ，每天以万计算 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。江滨公园白水营园区徒步，一名有多年徒步经验的爱好者说，许多人走出健康新生活 。他有30多年的烟龄 ，成为徒步队的积极分子 。介于跑步和竞走之间 ，不时有人加入徒步队伍 。吸引了不少市民的目光 。稍微放松下或者聊天 、经常参加的就有近百号人 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，统一的着装 、伴随欢快的音乐节拍，队伍原本以四五十岁的人居多 ，爱好跑步的市民会知道 ，海边等地徒步 ，”徒步队伍里的老陈说 ，如果有人几天不到，
相比三三两两或者单独跑步 、徒步运动是一项文明的生活方式、行走时，许多人走出健康新生活 。这个速度 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，晚上8点15分 ，一边指导着新加入者。也越来越漂亮 。