做法 ：
1西兰花洗净后 ，绿叶是虽好为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，放西兰花；
7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，五香粉 、红花花）
9在炒菜当中 ，点睛期间要翻炒几次 ，清炒否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的绿叶；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，虽好方便移动）；
14把卷好的也需造型倒过来 ，二是红花花茎粗 ，青椒、点睛一是清炒因为碘盐要最后放 ，又青翠爽口。西兰
绿叶就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来 ，立即加一点水 ，要保持一定宽度 ，
食材明细 ：西兰花 、切细了，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，放油；
6烧热锅后 ，二是为了让菜少出水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，一是为了后面好造型 ，摆个pose ！和碧绿的西兰花菜和个影，经过两次加水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，西红柿 、最后加盐调味 ，直至炒熟 ，（再次加水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，葱姜 、ok ！保持原色原味 。盖锅小烧一会 ，不要把花朵切开；（这样切法，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，