下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4 、倒入锅中 ，春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹出香后，椒炒干红辣椒 、春季菜辣

　　做法 ：

　　1、容错起油锅，海鲜海虹兜匀出锅即可 。椒炒绿尖椒、春季菜辣

容错姜蒜 。海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，盖盖煮开；

　　3 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、新鲜的海虹摘洗干净 ，沥干水分；

　　2 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、

　　原料：新鲜海虹 、