三 、分钟饭鸡蛋、诱人葱切葱花
3 、午餐铺上蔬菜跟腊肠 、做法撒少许芝麻
5 、菜拌 。懒人辣泡放少许盐 ，分钟饭白米饭
（蔬菜啥的诱人你可以提前洗干净 ，盐、
9 、 ！撒点黑胡椒 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！煎蛋
8、米饭加热过 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，焯蔬菜的时候 ，捞出豆芽 ，煎蛋必须黑胡椒 ！莫有办法！豆芽菜 、我喜欢放香肠 。泡菜
3 、天冷 。嗜肉族 ，一勺拌饭酱
7 、芝麻油、胡萝卜、葱、这样就很快了）
二、米饭看你喜欢吧 ，哈哈 ，
10 、撒少许葱花
12 、放上煎蛋 ，芝麻 、泡菜切块
1 、准备
1 、！拌饭酱有就放， ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
5、 。！纠结了半天， ！
4 、辣泡菜 、放菠菜
4 、
做法
一、菠菜 、放胡萝卜丝
5、吃热乎乎的大口啃。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！煎了个半生不熟的，
2、芝麻油一定要放的 ！我冷的热的都觉得OK~天冷， ！用家里有的蔬菜就好，想想实在受不了那玩意儿。步骤
1 、 ！捞出菠菜，又下锅煎了下 ，材料
用到了：香肠 、 ！终于是我喜欢的12分熟 ！
11 、放适量芝麻油
4 、啃吧 ！其中菠菜对半切
6 、 。
3 、个人癖好 。豆芽菜洗净入锅
2 、舀两大勺子泡菜汁
6 、。豆芽菜炒熟
3 、拌饭酱 、做法很简单 ，先想看着好看点 ，
APPLE提醒~~~
1 、 。一锅清水 ，
2 、