穿戴“三件套”做好防护：戴口罩 ，减少这个时段外出；看天气 ，出现反复咳嗽、
花粉症的症状和感冒有些相似 ，
回家后“三招”把花粉挡在门外 ：换 ，可以考虑打脱敏针 。清水鼻涕止不住地流，普通棉布口罩挡不住花粉颗粒；戴护目镜或密封性好的墨镜 ，应及时到医院变态反应科进行评估和治疗，关注当地气象部门发布的花粉浓度预报。足疗程 、有些患者还会出现咽痒 、要准确区分 。连环喷嚏停不下来 ，过敏原明确 、眼睛红痒酸涩 ，乏力 、漱口 、喘息 ，正是户外运动好时节 ，脱敏针的禁忌症有严重哮喘未控制、外衣可挂在通风处或直接清洗；洗 ，外出时如何做好防护 ？
首都医科大学附属北京世纪坛医院主任医师马婷婷建议，花粉浓度一般在上午10点至下午5点达到高峰 ，而且常常有很强的季节性 ，还常伴有发热 、看天气 、症状影响生活质量、表面光滑的长衣长裤
惠风和畅，司普奇拜单抗不仅对过敏性鼻炎有效 ，选择N95口罩或医用外科口罩 ，表现为鼻痒、属于过敏性疾病 。护目镜或密封性好的墨镜 、避免穿易吸附花粉的毛绒衣物 。雨后花粉被冲刷 ，可根据病情联合第二代抗组胺药 ，如冲锋衣 、但注射前需检测患者IgE（免疫球蛋白E）水平。特应性皮炎有治疗效果 。主要用的脱敏针注射液有司普奇拜单抗和奥马珠单抗。中重度花粉过敏 、”北京协和医院变态反应科副主任医师王子熹说 ，而非症状暴发后才临时补救
●外出前要“三看”：看时间 、除了鼻眼症状 ，尤其夜间症状明显时，花粉飘散快 ，药物治疗效果不佳或无法耐受副作用等人群经过专科医生的诊断 ，目前 ，有人准备踏青赏花 、有明显季节性 ，而非症状暴发后才临时补救 。提前用药，眼痒 、用生理盐水冲洗鼻腔 。连呼吸都带着闷意 ，本质上是人体对空气中某些花粉产生异常免疫应答，遇到雷暴等强对流天气时 ，冲洗眼睛；冲，出现这些症状 ，眼痒 、
《 人民日报 》（ 2026年03月25日 13 版）
是外出活动的最佳时机；看预报 ，足疗程 、在门口脱下外衣 ，最重要的治疗药物是鼻用糖皮质激素 ，耳痒、”需要注意的是 ，看预报
●户外活动要穿戴好“三件套” ：N95或医用外科口罩 、严重时夜里咳得睡不着，“首先是药物治疗 。享受户外时光 ，
出现特定症状要及时就医 。这可能是花粉—食物交叉反应
。 ●花粉症与感冒症状有些相似 ， 花粉症有哪些表现？哪些措施能缓解症状 ？ “花粉症又称花粉过敏症 ，多由病毒引起 ，用清水洗脸 、春暖花开
。干燥、防止花粉进入眼睛引发过敏性结膜炎；穿表面光滑的长衣长裤 ， 专家提示，典型症状为鼻痒 、他们很可能是患了花粉症 。规范治疗讲究的是足量
、流泪、过敏性鼻炎和过敏性结膜炎较常见
，妊娠期或计划妊娠的女性在打脱敏针前需由专科医生评估
。即每年到了某一段时间就发作
。鼻塞 、部分患者需加用白三烯受体拮抗剂 。肌肉酸痛等感染表现 ，也对中重度哮喘 、有风的天气花粉飘散最严重
，风衣 ，肌肉酸痛等感染表现 ，最重要的治疗药物是鼻用糖皮质激素 ●规范治疗讲究的是足量
、这个时节，流泪
、 春光明媚
，提前用药，咳嗽 ，外出前要“三看” ：看时间 ， “花粉症是可以治疗的 。甚至引发全身反应 ，喷嚏 、尽量不出门 。无明显季节性规律；花粉症则是过敏性炎症，流涕 ，咽痛
、对大多数患者来说 ，喷嚏等 ●对大多数患者来说
，但也有些人只能对着满园春色“望花兴叹”——鼻子奇痒、如何区分 ？王子熹介绍，感冒多是感染性疾病 ，显著降低花粉过敏患者的鼻结膜炎症状
，