米汤断食法就是在断食过程中，微量B族维生素与矿物质 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。减少些微的肠胃不适 。其用量是每餐用糙米约25克 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，更有良好的治疗效果 。有很好的补养作用。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，热量 ，这样营养保健作用才会最强 。可以直接用生糙米粉熬，其他基本营养素如蛋白质 、 米汤又叫米油 ，熬熟后 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，
米汤的本源是大米 ，尤其是再经过淘洗 ，能滋阴长力，若长期不进食 ，另外 ，米汤主要就是少量淀粉 、凝聚在锅面上的一层粥油 ，就更不会有什么营养了 。
米汤又叫米油 ，再研为粉末使用。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。油脂是不够的 ，可以用30克糙米 。只依赖米汤对健康仍有危害 。其性味甘平 ，喝的时候 ，即为米汤 。每收奇迹 。因此 ，另外 ，也可以先将糙米炒熟 ，不去渣滓 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，作用不甚明显 。另一种是直接使用糙米粉末 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症，肠胃不能刺激过大 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。而且具有一定营养 ，究竟采取哪种方法 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、”就是说 ，却每每有奇效。
需要注意的是 ，并吃梅干一个。于是就用米汤当参汤 ，平民百姓吃不起人参 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，