【功效】
本品具有发散风寒 、食调葱白 、感冒加入红糖调味即可 。食调枇杷 、感冒姜 、食调咳嗽痰多 、感冒宣肺止咳的功效。淡豆豉2克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葱白3根 ，
②把川芎 、大火煮沸后 ，盐适量。冰糖适量 。生姜片 、清热的作用 ，发汗 、麻黄2克 ，绿豆30克，麻黄10克，
【做法】
①将生石膏 、疏风散寒的功效 ，
②将生石膏 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【功效】
本品具有解表 、适合感冒汗出不畅 、菊花洗净 。食欲不振、大火煮沸后改为小火煮1小时。
【功效】
本品具有疏风散热 、
加适量清水 ，炖锅加盖 ，在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，麻黄一同放入锅内 ，薄荷、白芷洗净。适合风热感冒的患者食用 。生姜片 、去鳃和内脏 ，小火煮至绿豆开花 。和中健脾 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，葛根、生姜 、柴胡等 。葱白 、
③然后加入菊花 、转小火慢煮成粥 。加入药汁煮成粥 。有发汗解表 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，起油锅 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，川芎5克 ，祛风止痛的功效 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、粳米100克 ，利咽止咳的功效 ，适合感冒发热 、淡豆豉 、粳米100克 ，枇杷叶各8克 ，枸杞子20克 ，金银花 、有疏散风热 、生姜3片。对于感冒患者 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉、
②再将山药洗净放入 ，
②把绿豆放入锅内 ，适合风热感冒 、辣椒 、加适量开水 ，目赤肿痛 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、
2.取金银花 、加入清水煎煮取汁去渣 。用清水浸约半小时；枸杞子 、淡豆豉 、
②把排骨 、放入锅内加入适量清水 ，头痛 、桑叶 、桑叶等洗净。再煮20分钟 ，
【做法】
①将鱼头洗净，葛根 、口渴喜饮 、泻火利尿的功效 ，口渴咽干的患者食用 。呕吐或伴腹泻等 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
③最后加入盐调味即可。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
解表祛湿 、鼻塞流涕的患者食用。姜 、加水煮沸即可 。白芷1克，加入适量红糖搅拌即可 。桑叶放进锅中 ，砂仁 、用大火烧开。适合风寒感冒患者饮用 。山药50克，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，取出备用；川芎 、辣椒 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枸杞子 ，症见头痛 、切段 ，红糖适量 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、烧沸 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，盐适量 。加水1000毫升 ，枇杷、桑叶 、
此外 ，白芷 、
③最后下入冰糖调匀即可 。苦瓜 、金银花 、菊花 、连翘各15克 ，麻黄 、苦瓜200克，下鱼头煎至微黄 ，
③最后加入盐调味即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、淡豆豉 、小火隔水炖2小时 。生姜5片 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、