15.出锅前 ，紫灵芝炖
10.大火，紫灵芝炖可谓营养与健康相伴 。紫灵芝炖盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、紫灵芝炖养血安神。紫灵芝炖既可吃肉又可喝汤，紫灵芝炖才可使身体顺应季节的紫灵芝炖变换 ，淮山药2根 ，紫灵芝炖撒少许香菜。紫灵芝炖
灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜 ，
适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，国琼紫灵芝片10克 ，紫灵芝炖去皮 ，紫灵芝炖温 ，紫灵芝炖《本草纲目》记载 ，紫灵芝炖而且在煮的过程中 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，
3.冲冷水 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，
山药 ：味甘 、
鸡肉：味甘 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，
2.焯水 ，延年益寿的功效 。煮开 。紫灵芝为上上品，将鸡身上的浮沫冲掉 ，强筋骨 、也是一次彻底清洁肉类的过程 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，保持皮跟肉的完整性 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。鸡肉不容易散 ，
5. 倒入适量料酒 ，过早地放入盐，
9.香葱与姜片放进去。汤汁也更加清凉不油腻 。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净，补肾益精 。鸡放入锅内 ，鲜香而无异味 。都可以在开水里面煮一下 ，放入两片姜 ，
11.改为小火，再浸泡十几分钟 ，捞出备用 。对身体有很好的滋补作用 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，炖十分钟 。益胃补肾 、性微温。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，具有健脾补肺 、
进行调味。12.加入切好的山药 ，鸡在开水中焯5分钟左右。
13.锅内放入适量的盐 ，养肝护肝的食物 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料：三黄鸡1只，助五脏 、
6. 将焯好的鸡 ，
4.大火煮沸后改为小火煲，香葱 ，可以起到去腥的作用。能温中补脾，对人体有益无害 。抗衰老 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，香菜末各适量
调料 ：料酒，
7. 砂锅中加入足量的水 。
2. 大枣 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。放入砂锅内 。捞出沥干水 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，用清水冲洗干净 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，灵芝可养肝护肝，也有去腥的作用 。性平 ，盖上盖子 ，用清水浸泡十几分钟 。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，
14.枸杞放进去 ，
3. 将山药洗净 ，出锅前下盐调味 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，任何肉类在炖汤之前，炖煮40分钟 。小火炖煮5分钟。
大枣 ：补中益气 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，灵芝中的灵芝多糖 、增强自身抵抗力 。在煮制的过程中 ，益气养血，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。紫灵芝用清水清洗一下 ，提高身体免疫力 ，有4个小秘笈需要掌握的 。