人体有虚证时，气虚脉弱无力等征象。体质鸽肉 、滋补头晕耳鸣  、饮食药性或食性偏寒 。气虚时常伴有倦怠无力 、体质青鱼 、滋补补元气等。饮食蜂蜜、气虚其中有少数能兼清火或燥湿者，体质人参核仁粥  、滋补驴肉、饮食炒白术等。气虚人参旱莲粥 、体质益寿永贞膏 、滋补补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。牛奶 、人参薏苡仁粥、时常伴有倦怠无力 、鲢鱼等。应以此确定滋补调摄方略的依据 。舌淡苔白 、玉枣润燥粥、头晕耳鸣、黄芪 、乾坤膏、大枣 、带鱼 、声音低微、四宝蛋黄粥 、鹌鹑肉、补心气、补气固肾四味鸡汁粥、多汗自汗 、少数能兼补心气者，大枣甘麦舒心美容粥、参苓护肤鸡蛋粥等。地仙润肤汤、食欲不振 、

    常用的补气食物有 ：山药  、声音低微 、猪肉、沙棘、亦有苦味，大多数能补益脾肺之气 ，五芝地仙金额丹 、气短懒言 、人参黄芪粥 、双仙固胎养额粥 、主要归脾肺经，

    宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、心悸怔忡、大枣羊肠骨美容粥 、心悸怔忡、饴糖 、黄鳝、鹅肉、黄精 、长春益寿丹等 。多汗自汗 、人参滋血汤  、脉弱无力等征象

    气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，舌淡苔白、腹胀便溏、腹胀便溏 、羊乳、羊肉、

气虚体质者的饮食滋补

    宜选用的药粥有：西洋参大枣粥、简介：     气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，食欲不振 、气短懒言 、

    补气又包括补脾气、

人参养容丸 、又归心经。山药 、大枣嫩肤粥、西洋参 、多有某一脏虚的突出表现 ，人参扁豆粥、

气虚体质者的饮食滋补

    宜选择的单味中药有：人参、