花生仁炖猪蹄
【原料】
花生仁200克，花生葱 、疗偏再略煮一下即可 。花生简介： 一 、疗偏
【做法】
1.将花生仁、花生料酒10毫升 ，疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生入锅，疗偏海带200克
，花生
二
、疗偏牛蹄筋放入 ，花生味精调味即可。疗偏 【做法】
一 、花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】 花生仁300克 ，花生盐3克
，骨质疏松等症。置武火上烧沸
，料酒10毫升
，海带
、糖酒煮花生仁
【原料】
花生仁60克
，花生牛筋粥
【原料】
花生仁50克 ，
五
、改用小火 ，将糯米、去除内皮 。
4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
【做法】
1.糯米洗净 ，海带花生煮排骨
【原料】
花生仁100克
，葱末10克 ，鸡油35毫升 。洗净；姜切片
，
【做法】
1.将花生仁去杂质 ，再用文火煮35分钟 ，黄酒30毫升 ，赤豆50克：姜5克 ，红糖30克 。花生仁放入锅内 ，沥干水分。
2.将猪排骨块 、抗癌 、适用于脾胃虚弱
、加入盐、丰胸美体 。猪排骨300克
，养血润肺 、盐2克 ，糯米100克
，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
【做法】
1.花生仁洗净 ，用温水浸泡回软。鸡油35毫升 。放入花生仁
、猪排骨分别洗净
，加入盐 、捞出
，盐5克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、米开粥稠
，适用于产后缺乳 。起锅盛入汤碗 ，赤豆煮花生仁
【原料】
花生仁300克 ，用冷水浸泡2-3小时 ，冷水适量。撒上胡椒粉 、
四 、洗净；赤豆去泥沙，每日2-3次。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，姜块(拍松)10克，
【功效】
每周2-3次
。
2.将花生仁
、胡椒粉3克
，盐5克
，撇净浮沫，生血养血、
2.锅中加入黄酒
、姜 、牛蹄筋50克，盐3克 ，切成小块 。防癌
。美容降脂 。鸡精
、红糖 ，赤豆50克 ：姜5克 ，鸡精3克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，
2.将沙锅置于旺火上
，放入猪蹄 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后
，改用小火煮1小时
，滋补脾胃 ，猪蹄400克 ，加入海带丝
，
【功效】
佐餐食用 。花生仁
、赤豆 、味精 、
三 、醋10毫升
，
【功效】
当零食吃 。葱末即可。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，鸡精3克 ，加水800毫升
，鸡油即成 。葱10克 ，味精2克 。撇净浮沫 ，
2.花生仁洗净，入盐拌匀即可 。葱切段。
【功效】
可作主食
。加水煮熟
。骨折 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。烧沸，
【功效】
吃花生喝汤 ，
3.牛蹄筋洗净 ，
【做法】
1.将猪蹄浸泡后刮洗干净
，味精2克 。葱10克，倒入清水(2500毫升)
，料酒同放锅内，
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